Category Archives: Thể Dục & Yoga

Những điều lầm tưởng về tập yoga

phuong phap tap yoga

Hiện nay rất nhiều người tập Yoga. Yoga là một bộ môn thể thao giúp cân bằng cơ thể, phỏng tránh nhiều bệnh tật, giúp cân bằng sức khỏe, nhất là tâm lý lại còn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên có nhiều người lại lầm tưởng về những yoga. Chỉ những nơi thật yên

7 điều “không thể bỏ qua” khi tập thể dục

7 dieu khong the bo qua khi tap the duc

Tập thể dục là điều vô cùng cần thiết cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên khi tập thể dục bạn cũng cần phải chú ý một số điều sau. Đồ uống giàu đạm không làm săn chắc cơ Rất nhiều trung tâm thể dục thẩm mỹ khuyên bạn nên uống hoặc ăn bổ