Những lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối cùng (P2)

ba bau nhung thang cuoi thai ki3

3 tháng mang thai cuối cùng là những tháng bà bầu cần lưu ý một số điều dưới đây để đảm bảo an toàn sức khỏe cho cả mẹ và bé.

  1. Đi tiểu thường xuyên

Triệu chứng: Thường xuyên đi tiểu, kể cà ngày hay đêm

Xử lý: Cần hạn chế uống nước vào buổi tối, đặc biệt không nên uống nước sau 22h. Tuy nhiên, ban ngày bạn cần phải thường xuyên uống nước để cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể và thai nhi.  Khi có căm giác cần đi tiểu, bạn cần đi ngay và không nên nhịn quá lâu, không những gây tác động lên thận mà còn có nguy cơ mắc nhiễm trùng đường tiết niệu.

ba bau nhung thang cuoi thai ki2

  1. Són tiểu

Triệu chứng: Thai phụ bị rò rỉ nước tiểu ngay cả khi cười, ho, hắt hơi hay thậm chí là cúi xuống nhấc đồ vật.

Xử lý: Lúc này, bà bầu cần duy trì các bài tập đáy xương chậu trong quá trình mang thai. Luyện tập cũng là cách giúp bạn nhanh khôi phục vóc dáng sau khi sinh. Không nên để bàng quang đầy nước, khi thấy tưng tức bụng, bạn nên đi vệ sinh. Nói như vậy không có nghĩa là bạn hạn chế uống nước vì thiếu nước sẽ gây hại cho sức khoẻ của mẹ và bé.

Trường hợp bị són tiểu thường xuyên, mẹ bầu nên chọn quần lót có độ thấm hút cao và thay quần lót thường xuyên.

  1. Mất ngủ

Triệu chứng: Ngủ không sâu, khó ngủ trở lại sau khi bị thức dậy.

Xử lý: Bà bầu nên đọc sách, vận động nhẹ nhàng hoặc tắm nước ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn. Cố gắng đặt chiếc gối kê ở phần bụng khi nằm nghiêng và đặt gối giữa hai đùi để tư thế ngủ được dễ chịu và thoải mái.

  1. Tăng tiết dịch âm đạo

Triệu chứng: Dịch âm đạo xuất hiện nhiều hơn bình thường.

Xử lý: Vệ sinh vùng kín mỗi ngày 2-3 lần với nước sạch. Hạn chế sử dụng xà phòng hoặc nước hoa để khử mùi âm đạo. Không thụt rửa và cũng tránh vệ sinh quá nhiều vì làm thế nghĩa là bạn đang rửa đi hết những vi khuẩn khỏe mạnh (lớp bôi trơn bảo vệ bề mặt thành âm đạo) đẩy môi trường âm đạo vào thế mất cân bằng. Trường hợp nghi viêm nhiễm, nên đến gặp các bác sĩ để được điều trị kịp thời.

ba bau nhung thang cuoi thai ki3

  1. Đổ mồ hôi nhiều

Triệu chứng: Đổ mồ hôi nhiều khi những việc không cần gắng sức, hoặc thức giấc nửa đêm vì cảm giác nóng bức và mồ hôi vã ra như tắm.

Xử lý: Tăng cường uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả để bổ sung chất điện giải và nước đã bị mất đi do mồ hôi. Không nên hoạt động thể lực quá nhiều, đề phòng ra nhiều mồ hôi hơn nữa. Mẹ bầu nên mặc quần áo rộng rãi, chất liệu cotton dễ thấm, hút mồ hôi.

Trên đây là một số lưu ý về các chứng bệnh bà bầu hay mắc phải trong các tháng cuối thai kỳ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *