Tổng hợp các loại bệnh dân văn phòng có nguy cơ mắc phải cao nhất

tong hop benh cua dan van phong1

Việc ngồi một chỗ, tiếp xúc với ánh sáng màn hình và đèn trong văn phòng sẽ phá vỡ đồng hồ sinh học của bạn, dẫn đến huyết áp cao, mệt mỏi, đau đầu và gây ra nhiều bệnh mà dân văn phòng hay gặp phải/

Tính chất công việc ngày nay không đòi hỏi con người phải đi lại nhiều mà thay vào đó là nhiều công việc văn phòng làm việc qua máy tính. Hàng ngày họ chỉ cần ngồi trước máy tính là có thể liên lạc, kết nối và làm việc với tất cả mọi người, trong phòng máy lạnh rất thoải mái và thuận tiện, vẫn có thể điều hành công việc theo ý muốn mà không cần bước chân ra ngoài.

Nhưng chính điều này đã khiến cho giới văn phòng lười vận động hơn và đây là nguyên nhân của những căn bệnh nguy hiểm và làm giảm tuổi thọ. Việc ngồi hàng giờ trước máy tính còn nguy hại hơn cả việc hút một gói thuốc lá mỗi ngày và nó sẽ khiến người ta chết trẻ hơn nhiều.

  1. Môi trường ô nhiễm

Một nghiên cứu cho rằng, không khí bên trong văn phòng ô nhiễm hơn 100 lần so với bên ngoài. Và càng ngồi nhiều ở văn phòng bạn sẽ càng phải chịu những vi khuẩn độc hại gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

  1. Bệnh phổi

Trong văn phòng, máy copy và máy in được xem là thiết bị rất hữu ích cho công việc văn phòng. Thế nhưng những cái máy này phân tán vào môi trường một loại khí ozone có hại, một lượng rất nhỏ nhưng đã có thể gây cho bạn khó chịu và đau ngực và là nguyên nhân gây ra bệnh phổi.

tong hop benh cua dan van phong

  1. Các vấn đề tim mạch

Kết quả của một nghiên cứu chỉ ra rằng, khi làm việc nhiều giờ tại văn phòng, đặc biệt là ngồi tại bàn làm việc liên tục mấy tiếng đồng hồ làm tăng gần 60% nguy cơ bệnh tim và các bệnh tim mạch khác.

  1. Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

Nếu như bạn có thói quen đặt máy tính xách tay lên đùi làm việc thì hãy dừng lại ngay bởi chính nhiệt từ máy tính xách tay rất có hại cho cơ thể về da và về sức khỏe sinh sản.

  1. Bị căng mắt

Việc nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính liên tục có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực và khiến bạn bị ảnh hưởng đến các dây thần kinh và bị đau đầu.

  1. Bệnh nhức đầu

Việc dân văn phòng ngồi một chỗ và liên tục tiếp xúc với ánh sáng của màn hình máy tính cùng như ánh đèn. Mức độ ánh sáng quá sáng như thế sẽ phá vỡ đồng hồ sinh học, có thể gây ra huyết áp cao và mệt mỏi, cùng với đau đầu nghiêm trọng.

tong hop benh cua dan van phong1

  1. Bệnh lý do quá tải

Với dân văn phòng làm việc qua máy tính thì có rất nhiều việc cần phải giải quyết, đôi khi nó sẽ khiến bạn quá sức chịu đựng đối với những áp lực. Bạn sẽ phải gồng mình chịu đựng nếu như  không để cho cơ thể mình thoải mái và như thế sẽ khiến bạn bị áp lực nặng hơn và mắc những căn bệnh như đau đầu, khó tiêu…

  1. Sự chán nản

Sẽ rất nhàm chán nếu tất cả những gì bạn phải làm là ngồi một nơi trong phòng làm việc cả ngày và thực sự không có gì để mong chờ. Thường xuyên check email và giải quyết công việc, bạn đang giết thời gian nhàm chán và trở nên thụ động hơn nhiều.

  1. Ngộ độc thực phẩm

Trong văn phòng, nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm cao hơn bất cứ nơi nào ở bên ngoài trời. Số lượng vi sinh vật gây bệnh được tìm thấy trên các thiết bị văn phòng như bàn phím, máy in, máy sao chép gần năm lần so với trong phòng tắm. Và đây là những vi khuẩn có hại gây ngộ độc thực phẩm và một số loại bệnh nhiễm trùng.

  1. Hội chứng ống cổ tay

Dân văn phòng phải gõ quá nhiều trên bàn phím máy tính đã gây ra một căn bệnh gọi là hội chứng ống cổ tay. Nguyên nhân là do căng thẳng ở cổ tay và đau đớn do dùng cổ tay quá nhiều. Nguy hiểm hơn, hội chứng này có thể dẫn đến tổn thương thần kinh, do đó không nên đánh máy liên tục hàng giờ.

  1. Lặp đi lặp lại những chấn thương

Nếu con chuột máy tính ở cùng một vị trí cả ngày, bạn có thể bị chấn thương lặp đi lặp lại ở cánh tay bởi trong thời gian dài đã lặp đi lặp lại các chuyển động giống nhau sẽ gây căng thẳng lên các dây chằng. Với những người lạm dụng điện thoại thông minh thì cũng có thể gặp phải những chấn thương này.

  1. Bệnh béo phì

Với dân văn phòng, xu hướng thường dùng thức ăn nhanh vì tính thuận tiện. Bạn thấy thích thú vì không mất nhiều công sức và thời gian nấu nướng mà vẫn thỏa mãn vị giác của mình. Nhưng bạn không biết rằng thức ăn nhanh đi vào trong cơ thể cùng với một lượng chất béo khổng lồ. Kết hợp với việc ít vận động thì chắc chắn bạn sẽ bị béo phì.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *