Vì sao trẻ bị béo phì? Cách điều trị và phòng ngừa béo phì ở trẻ như thế nào?

tre em bi beo phi1

Béo phì là một trong những bệnh trẻ em bị  nhiều bởi cuộc sống hiện đại nhiều thực phẩm ăn nhanh và cha mẹ chăm sóc cho con bằng chế độ ăn chưa đúng.

tre em bi beo phi

Thế nào là béo phì?

Qua chỉ số BMI, người ta sẽ tính được thể trạng của một người được gọi là cân đối, thừa cân, thiếu cân, gầy hay béo phì … TÍNH CHỈ SỐ BMI = Cân nặng (kg) / ( Chiều cao(m)* Chiều cao(m))

Trong đó:

Bảng đánh giá theo chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới(WHO) và dành riêng cho người châu Á ( IDI&WPRO):

Phân loại                WHO BMI (kg/m2)               IDI & WPRO BMI (kg/m2)

Cân nặng thấp (gầy)               <18.5      <18.5

Bình thường           18.5 – 24.9             18.5 – 22.9

Thừa cân                25           23

Tiền béo phì           25 – 29.9                23 – 24.9

Béo phì độ I           30 – 34.9                25 – 29.9

Béo phì độ II          35 – 39.9                30

Béo phì độ III         40           40

tre em bi beo phi1

Vì sao trẻ béo phì?

– Do yếu tố di truyền: nếu bố mẹ mắc bệnh béo phì thì con cái họ sẽ có khả năng mắc bệnh gấp 4 – 8 lần so với người bình thường.

– Do sai lầm trong cách chăm sóc chế độ dinh dưỡng của trẻ: cha mẹ cho cho trẻ ăn quá nhiều chất béo, đồ ăn nhanh, nước soda, ăn quá nhiều thức ăn trong ngày khiến dư thừa calo, ăn vặt nhiều….

– Do trẻ lười vận động, ham thích trò chơi điện tử, xem tivi.

– Do ảnh hưởng của tâm lí: những trẻ bị trầm cảm, stress, có nguy cơ mắc bệnh béo phì cao hơn các trẻ bình thường.

Cách phòng ngừa béo phì ở trẻ như thế nào?

– Cha mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn vặt và các đồ ăn nhanh, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ … Tăng cường cho trẻ ăn rau xanh và hoa quả, hạn chế nước có gas.

– Không cho trẻ ăn quá nhiều trong lần, nen chia nhỏ nhiều lần ăn.

– Tránh việc khuyến khích, khen thưởng trẻ bằng các đồ ăn vì làm thế dễ khiến trẻ cảm thấy đó là điều thú vị và luôn cố gắng để được khen thưởng “đồ ăn”, dễ gây béo phì.

-Khuyến khích trẻ tập thể thao, không cho trẻ thường xuyên chơi điện tử hay xem tivi, điều này giúp trẻ vui vẻ khỏe mạnh hơn, giảm các chứng bệnh trầm cảm, stres, lười vận động …

Cách điều trị bệnh béo phì ở trẻ như thế nào?

– Cha mẹ hãy lập một bảng chế độ ăn hợp lí cho trẻ béo phì: hạn chế trẻ ăn đồ ăn nhiều đạm, đường, chất béo, tăng cường cho trẻ ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, tìm hiểu sở thích của trẻ và tạo cho trẻ thói quen ăn nhiều thứ khác nhau, giúp trẻ không bị chán ăn.

– Nói không với các loại thức ăn đóng hộp, đồ ăn nhanh.

– Cha mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước, nước hoa quả thay vì nước ngọt có gas.

Cho trẻ ăn làm nhiều bữa trong ngày, mỗi bữa ăn ít một tránh việc ăn quá nhiều một lúc khiến trẻ bị tích mỡ. Hạn chế ăn đồ ngọt, đồ ăn nhanh.

Nếu trẻ bị mắc bệnh béo phì quá nặng thì cha mẹ nên tới bác sĩ khám và điều trị để bác sĩ đưa ra lời khuyên và thuốc giảm cân tốt nhất, tránh biến chứng xấu xảy ra cho trẻ, hoặc nếu tất cả các phương pháp trên đều không thành công thì đợi khi trẻ tới tuổi vị thành niên có thể đi phẫu thuật giảm béo phì.

Béo phì là một loại bệnh và nó sẽ nguyên nhân gây nên nhiều bệnh nguy hiểm về sau.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *